Ett relativt enkelt sätt:
Om bilden ser bra ut på skärmen i tex. Paint eller om du förhandsgranskar en utskrift från nåt annat program (och det inte går att spara bilden i .png).
Då kan du ta en skärmdump och använda den som systembild. Jag använder Gadwin PrintScreen (fria versionen) vilken är mycket bra. Du kan bestämma storlek på bilden och spara i png, jpg bmp mm.
http://www.gadwin.com/printscreen/ // Anders